为什么万万没想到普洱茶怎么辨认新-如辨别普洱熟茶(今日/动态)2023已更新-睡前喝点普洱茶好吗(2023已更新/今日图文)

学普洱、品普洱、贮存普洱，关注微信。如果要喝熟茶，最好也喝5-10年的熟茶，在晚饭后一小时喝还能养胃，暖胃，喝后舒舒服服睡觉，熟茶性暖，在冬天的晚上可以适当喝点，有驱寒的作用。普洱茶是很多人喜欢喝的一款茶，有人是单纯喜欢它的味道，有人是因为其减肥去油脂作用，也有人只是跟风，对普洱茶功效与作用并不清楚，今天就来说说常喝普洱茶的功效与作用禁忌。

晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，这个养胃还去油，但是最好也在饭后半小时时喝，因为马上喝会冲淡胃液影响消化。生茶可是具有兴奋作用。普洱茶一般睡前2小时不要喝哦，在饭后喝减肥功效不错 二、普洱生茶晚上喝了对身体好吗？ 会影响睡眠的。普洱生茶茶气太猛了。 三、隔夜的普洱茶可以喝吗。

睡前喝普洱熟茶有助于睡眠，还能暖胃。 适量饮用普洱不会引起失眠，普洱茶是熟茶，不会引起失眠。睡前可以喝适量的普洱茶，有暖胃的作用。饮用煮熟的茶有利于睡眠。减肥人群喝普洱一定是在饭后半小时，这时食用食物进入肠道，普洱可以去油解腻，及时排除多余脂肪，避免脂肪堆积，最新研究普洱还可以释放身体热量，促进脂肪燃烧。

晚上可以喝普洱茶，但需要注意投茶量与时间，普洱茶分为生茶、熟茶两类，晚上适量饮用，并不会产生负面影响，但需要注意，晚上饮茶的时间不能太晚。睡前喝熟普洱茶好吗？ 晚上睡前建议喝熟普洱茶比较好，不但不会导致失眠，而且还可以帮助睡眠。 普洱茶还有较好的养胃暖胃的功效，不会导致上火，更不会引起便秘。

睡眠质量决定了我们第二天的精神状态，好的精神状态才能提高我们的工作效率。因此，特别喜欢喝茶的茶友就会问:睡前能不能喝普洱茶。担心喝了之后会影响睡眠。从西医角度来讲，普洱茶内含有维生素、钙等多种营养元素，晚上也可以适量饮用普洱茶。由于普洱茶内含有一定量咖啡因等具有兴奋神经作用的成分，因此不可饮用过多，以免影响睡眠。